夏の疲れは入浴でとってみる

こんにちは！こ〜たろうです。

今日は夏の疲労回復について考えてみました。

夏の疲れって

気温が高いと汗が出やすくなり、心拍数も上がるためスポーツ中はもちろん、何にもしなくても疲労がたまっていきます。

夏でもシャワーで済まさない

真夏に湯船？って思うかもしれませんが、水圧や浮力でストレス解消につながるし、汗をかくことで熱中症にも強くなります。

夏用の入浴剤

あったかいのにクールな感触の入浴剤もありますので、試してみてはいかがでしょうか。