こんにちは！こ〜たろうです。
今日は埼玉県の彩湖(さいこ)・道満グリーンパークでハーフマラソンに出場しました。
コース
1周5kmのコースを4周プラス1.1kmで、登り下りが1周ごとに3回あるなかなかタフなコース。
スタート
地味なレースなのに今回は結構エントリー多めでした。
ゴール
腕につけたリストバンドを読み取り機に押し付けてピピッといえばゴールです。
ペース設定
- 天気:曇
- 気温:30℃
- 風速:南7m
- 設定ペース 5:30/km以内
曇ってるわりに南風が強く気温もお高め。今回も気持ちのいいペースで2時間切りが目標。
結果
- 05 26:33
- 10 26:44
- 15 28:04
- 20 28:58
- 21 03:17
結果は1時間53分で一応予定どおり。後半かなり暑くなったからペースダウンは致し方ないかと。
レース中に荒川で火事があり、かなり煙かったのもよくなかったか。。
今は横浜＆大阪に向けトレーニング中なので、タイムよりケガなく終われるよう体との対話が大事。
今日のシューズ
アシックス ライトレーサーTS7
すでに400kmを超えているがまだまだいけそう。
ランスマ
NHKランスマの撮影が入ってました。ブランクからの復帰ランがテーマとのこと。
残念ながら当てはまらないので遠めに観察。
完走後に取材を受けたけど、面白いことは言えなかったのでオンエアはないかも。。
柳明館 戸田店
今日のランチは戸田で中華。
担々麺 850円。
おつかれらんでした。
