2014東京30K 冬大会

東京30K

こんにちは!こ〜たろうです。

今日は東大島で30kmレースに出場しました。

大島小松川公園

東京30K

ランナーズでおなじみアールビーズが主催。

スタート&ゴール

スタート&ゴール
  • 天気:晴
  • 気温:6度
  • 風:南2m

今回の設定ペースは4:30/km。

  • 5km 22:27
  • 10km 22:15
  • 15km 22:29
  • 20km 22:38
  • 25km 22:59
  • 30km 23:44
  • 結果:2時間16分

最後の向かい風でちょっとペースダウン。

スタート前

スタート前

スタート前にお腹いっぱいになりそう。。

ゴール後

ゴール後

ビール、バナナ、カップヌードル、おにぎり、ドーナツ、アミノバイタルなどめっちゃ豪華な参加賞。

担々麺&梅のおにぎり

担々麺

激うま。

ごちそうさまでした。

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