夏の疲れは入浴でとってみる

バスルーム

こんにちは!こ〜たろうです。

今日は夏の疲労回復について考えてみました。

夏の疲れって

バスルーム

気温が高いと汗が出やすくなり、心拍数も上がるためスポーツ中はもちろん、何にもしなくても疲労がたまっていきます。

夏でもシャワーで済まさない

真夏に湯船?って思うかもしれませんが、水圧や浮力でストレス解消につながるし、汗をかくことで熱中症にも強くなります。

夏用の入浴剤

あったかいのにクールな感触の入浴剤もありますので、試してみてはいかがでしょうか。

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