水のペットボトルをやめてみたらこうなった

水

こんにちは!こ〜たろうです。

今日は水のペットボトルをやめたお話です。

モデルといえば水

水

モデルさんといえば2リットルペットボトルの水を豪快に飲んでるイメージです。

身近な会社の女子社員にも結構います。

私もお茶やスポドリの飲み過ぎは良くないとの情報に踊らされ、手元のボトルは水の時期が長かった気がします。

真夏の富士山での体験

ある日富士山の御殿場ルートに挑戦している時、もちろん水のみ3リットルくらい持っていったのですが、途中から喉は乾いているのに水がのどを通らなくなってきました。その時水の大量摂取ってやばいかもって気づきました。

フラフラで到着した山小屋でオレンジジュースを飲んだら急激に身体に元気が戻ってくるのを感じた時、水の飲み過ぎは良くないと思い知らされました。

マラソン大会では

マラソン大会中の給水所ではスポドリがあればそちらを飲み、水は顔とか腕を洗ったり夏場は水を頭にかぶったりであんまり水は飲まないようにしています。

もちろん極限状態だったら水も飲みますが。。

結果

最近はほとんど水のペットボトルを買うことはなく、ほぼお茶系を飲んでいますが体調的には前より良くなった感じがします。

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