東京30K冬大会

東京30K冬大会

こんにちは!こ〜たろうです。

今日は東大島で30kmレースに出場しました。

レースコース

レースコース

荒川河川敷で片道15kmを2往復。

ペース設定

東京30K冬大会
  • 天気:晴
  • 気温:8
  • 風:北3m
  • 設定ペース 4:55/km

レース結果

東京30K冬大会
  • 05km 24:34
  • 10km 24:31
  • 15km 24:38
  • 20km 24:19
  • 25km 24:36
  • 30km 25:01

結果は2時間27分で設定どおり。

毎年このレースの後あまりの疲労感で風邪をひいちゃうので注意したいところ。

龍

今日のランチは東大島の龍さんへ。

マーボソバ 790円。

マーボソバ 790円。

おつかれらんでした。