第20回ハイテクハーフマラソン

こんにちは！こ〜たろうです。

今日は赤羽の荒川河川敷でハーフマラソンに出場しました。

レースコース

スリーウェーブかける上流下流の6組編成。今回は第2ウェーブの上流コース。

ペース設定

• 天気:晴
• 気温:6℃
• 風速:北5m
• 設定ペース 4:50/km

レース結果

スポドリはアクエリアスのペットボトルだが水は水道水っぽくまるでプールの水を飲んでいるかのよう。。腹痛が心配だったので水は取らずスポドリのみにしてみました。

• 05km 23:35
• 10km 23:47
• 15km 23:48
• 20km 24:05
• 21km 05:43

結果は1時間41分で今週も予定どおり。

やよい軒

今日のランチは赤羽のやよい軒さんへ。

彩定食 790円。

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おつかれらんでした。