こんにちは！こ〜たろうです。
今日は赤羽の荒川河川敷でハーフマラソンに出場しました。
今回はちょうど走っている時間だけ雨が降る予報(泣)。。
コース
1.1kmプラス2.5kmを4往復です。
スタート＆ゴール
スタート＆ゴールは京浜東北線高架下。
設定ペース
今日の目標は昨日の富士登山の疲れもあるので歩かず2時間切り。
- 天気:雨1mm
- 気温:23℃
- 風速:北北東2
- 設定ペース 5:30/km以内
結果
- 05 25:54
- 10 26:46
- 15 27:12
- 20 27:54
- 21 07:19
結果は1時間55分とやっぱり綺麗なポジティブペース。なんとか歩かずゴールはできました。
8月の230km走り込みの疲れがまだ取れてない模様。
来週は疲労抜きに徹したい。
今回のシューズ
ナイキズームフライ。
結構新品ですが雨でドロドロに(涙)。。
大勝軒まるいち
ランチは赤羽駅前でつけ麺。
特製つけ麺 1250円。
おつかれらんでした。
