こんにちは！こ〜たろうです。
今日は板橋の浮間舟渡でフルマラソンに出場しました。
数日前風邪をひいてしまい一週間ほぼ寝込んでしまい全く練習できない状況。
熱や鼻水は薬で抑えられたが、節々の痛みがどう出るか。
レースコース
板橋区から墨田区方面に21km荒川を下り戻ってくるコース。
ペース設定
- 天気:晴
- 気温:7℃→12℃
- 風速:南東1m→南5m
- 設定ペース 5:30/km
キロ5分30秒でもちょっと速いかも。
レース結果
- 05km 26:39
- 10km 26:39
- 15km 26:43
- 20km 26:34
- 25km 26:50
- 30km 30:38
- 35km 34:58
- 40km 38:21
- 42km 15:10
結果は4時間12分で今の体調では良くやったと思う。
餃子の王将
餃子の王将ラーメン 540円。餃子(3個) 140円。
おつかれらんでした。
