第7回大井東京マラソン

こんにちは！こ〜たろうです。

今日は大井競馬場前でハーフマラソンにエントリーしました。

今日もダブル高気圧の影響で東京は35℃超えとのこと。安全のため15kmに短縮となりました。

大井ふ頭中央海浜公園スポーツの森陸上競技場

1周3kmのコースを7周＋97.5mの予定でしたが、5周15kmに変更とのこと。

スタート&ゴール

• 天気:晴
• 気温:31℃
• 風:南西2m
• 設定ペース 5:50/km

スタート1時間前にいつものアミノバイタルゼリーを飲んで準備完了。

昨日の谷川岳登山の疲れを考えゆっくり完走のペース設定。

距離が短いせいか思ってたよりペースは速くなりだいたい5:35/kmくらいで最後まで押していけた。

最後の1周頃はまぢで暑かった。。あと2周はかなりきつかったかも。

スタート前

• 05km 27:25
• 10km 28:15
• 15km 26:58

結果:1時間22分

暑い中長時間対応いただいた運営スタッフのみなさまに感謝です。

暑い夏のランニングにはランニング用キャップが必須です。

大井ふ頭中央海浜公園ホッケー競技場

このスポーツ公園では東京オリンピックのホッケー競技が行われる模様。

マイナーすぎてちゃんと見たことはテレビでもないけど、せっかくなので生で見てみたい気もする。

大井スポーツ食堂

ランチはすぐ近くの大井スポーツ食堂さんへ。メニューはほとんどカレー系。

カツカレー：600円。ノンアルコールビール：300円。

おつかれらんでした。