こんにちは!こ〜たろうです。
今日は大井競馬場前でハーフマラソンにエントリーしました。
今日もダブル高気圧の影響で東京は35℃超えとのこと。安全のため15kmに短縮となりました。
大井ふ頭中央海浜公園スポーツの森陸上競技場

1周3kmのコースを7周+97.5mの予定でしたが、5周15kmに変更とのこと。
スタート&ゴール

- 天気:晴
- 気温:31℃
- 風:南西2m
- 設定ペース 5:50/km
スタート1時間前にいつものアミノバイタルゼリーを飲んで準備完了。
アミノバイタル GOLDゼリードリンク 135gx6本昨日の谷川岳登山の疲れを考えゆっくり完走のペース設定。
距離が短いせいか思ってたよりペースは速くなりだいたい5:35/kmくらいで最後まで押していけた。
最後の1周頃はまぢで暑かった。。あと2周はかなりきつかったかも。
スタート前

- 05km 27:25
- 10km 28:15
- 15km 26:58
結果:1時間22分
暑い中長時間対応いただいた運営スタッフのみなさまに感謝です。
暑い夏のランニングにはランニング用キャップが必須です。
(アシックス) asics ランニングウエア ランニングメッシュキャップ XXC203 [男女兼用] XXC203 01 ホワイト L大井ふ頭中央海浜公園ホッケー競技場

このスポーツ公園では東京オリンピックのホッケー競技が行われる模様。
マイナーすぎてちゃんと見たことはテレビでもないけど、せっかくなので生で見てみたい気もする。
大井スポーツ食堂

ランチはすぐ近くの大井スポーツ食堂さんへ。メニューはほとんどカレー系。

カツカレー:600円。ノンアルコールビール:300円。
おつかれらんでした。
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