こんにちは！こ〜たろうです。
今日は磯子でハーフマラソンに出場しました。
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スタート
今回も先週同様前日に30km走を行ってフルマラソン後半を疑似体験するためのレース
スタートは11時30分とけっこう遅め。予報は晴れ・気温8℃・北西の風7m。コースは海沿いだから風はストレートに感じるかも。。
いつものように痛み止めを飲んでスタートラインへ。今回はブロック分けされているのでBブロック(去年のベストが1時間32分なので。。)でしばし待つ。
今日の作戦は先週と同じで気持ちのいいペースを維持だが、先週が遅すぎだったのでできれば新宿より早くゴールすること。
ゴールは日清オイリオ
- 05km 24:50
- 10km 25:56
- 15km 25:35
- 20km 26:06
- 21km 04:31
結果：1時間47分。
相変わらずぼちぼちなタイムだが、先週の新宿シティより5分以上速くなっているので疲れきった状態でのパフォーマンスは上がってきてるのかも。。
2/22まで時間がないのでヒザが痛いのに無理して2週連続の30km走＆3週連続ハーフを走ってみた。やや強引な仕上げ方だったけど何とかフルマラソンを走れる身体にはなってきたかも。。
あと3週間はヒザの治癒と走力維持の両立か。。
サイゼリア
今日のお昼は駅前のサイゼリア。
リブステーキ：999円。
極うま。。
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